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Der Menstruationszyklus besteht aus mehreren Phasen. Einige Tage nach Abklingen der Regelblutung folgt eine hochfruchtbare Phase. In dieser Phase erfolgen Veränderungen im weiblichen Körper, die eine Befruchtung begünstigen. Am Höhepunkt dieser Phase kommt es zum Eisprung. Nach der kurzen Lebensdauer der Eizelle von wenigen Stunden folgt eine sicher unfruchtbare Zeit.

Die symptothermale Methode vermag die Zeit des Eisprungs einzugrenzen und ermöglicht damit die Vermeidung einer ungeplanten Schwangerschaft mit ähnlicher Sicherheit wie die Antibabypille, oder, alternativ, das Ausnützen der Empfängnisbereitschaft bei Kinderwunsch.

Einführung

Die symptothermale Methode (STM) ist eine Methode zur Bestimmung der fruchtbaren und unfruchtbaren Phasen des weiblichen Zyklus. Aktiv mitsegeln, mitsegeln Türkei und Kojencharter Griechenland. Dabei werden zwei Körperzeichen ausgewertet: Die Basaltemperatur und die Veränderung des Zervikalschleims. Optional können auch die Veränderungen des Muttermundes selber untersucht werden.

Die symptothermale Methode kombiniert die Ansätze der Temperatur-Methode, der Kalendermethode und der Billings-Methode. Dabei wird die Tatsache genutzt, dass der steigende Östrogenspiegel zum Eisprung hin für eine verstärkte Produktion des Zervikalschleims sorgt, während das nach dem Eisprung vermehrt ausgeschüttete Hormon Progesteron die Körpertemperatur ansteigen lässt. Durch die kombinierte Beobachtung dieser Zeichen ist eine doppelte Kontrolle gegeben, ob ein Eisprung tatsächlich stattgefunden hat. Die symptothermale Methode ist damit zur Zeit die sicherste natürliche Methode, um die fruchtbare Zeit der Frau festzustellen.